代金刚八段锦呼吸方法口诀
1.预备式口诀：两足分开平行站，横步要与肩同宽，头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖，双臂松沉掌下按，手指伸直要自然，凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。
2.两手托天理三焦口诀：十字交叉小腹前，翻掌向上意托天，左右分掌拨云式，双手捧抱式还原，式随气走要缓慢，一呼一吸一周旋，呼气尽时停片刻，随气而成要自然。
3.左右开弓似射雕口诀：马步下蹲要稳健，双手交叉左胸前，左推右拉似射箭，左手食指指朝天，势随腰转换右式，双手交叉右胸前，右推左拉眼观指，双手收回式还原。
4.调理脾胃单臂举口诀：双手重叠掌朝天，右上左下臂捧圆，右掌旋臂托天去，左掌翻转至脾关，双掌均沿胃经走，换臂托按一循环，呼尽吸足勿用力，收式双掌回丹田。
5.五劳七伤往后瞧口诀：双掌捧抱似托盘，翻掌封按臂内旋，头应随手向左转，引气向下至涌泉，呼气尽时平松静，双臂收回掌朝天，继续运转成右式，收式提气回丹田。
6.摇头摆尾去心火口诀：马步扑步可自选，双掌扶于膝上边，头随呼气宜向左，双目却看右足尖，吸气还原接右式，摇头斜看左足尖，如此往返随气练，气不可浮意要专。
7.两手攀足固肾腰口诀：两足横开一步宽，两手平扶小腹前，平分左右向后转，吸气藏腰撑腰间，式随气走定深浅，呼气弯腰盘足圆，手势引导勿用力，松腰收腹守涌泉。
8.攒拳怒目增气力口诀：马步下蹲眼睁圆，双拳束抱在胸前，拳引内气随腰转，前打后拉两臂旋，吸气收回呼气放，左右轮换眼看拳，两拳收回胸前抱，收脚按掌式还原。
9.背后七颠百病消口诀：两腿并立撇足尖，足尖用力足跟悬，呼气上顶手下按，落足呼气一周天，如此反复共七遍，全身气走回丹田，全身放松做颠抖，自然呼吸态怡然。
八段锦呼吸法的基本要领
1.动作开始,气的运行亦随即开始,进气完毕即出气,周而复始,循环不已。
2.呼吸的进气出气,不能用劲用力。 不能勉强使之过长过短或过急过缓,呼吸的频率宜自然而顺遂。 练之初,每口气呼吸均宜轻微,继则逐渐深化,渐渐加强而有力。 但这种“有力”是指指因功夫的加深而使呼吸气流量的加强、加大，并不是用力。
3．呼吸与动作劲力的关系是呼刚吸柔，呼则贯劲、吸则蓄力。
4．静功呼吸法：初练者，可先行逆式腹式呼吸法。即呼气时，小腹微微膨胀，吸气时，小腹微微收缩，随着功夫的增进，呼吸顺遂后，则进一步改为肋式呼吸法。肋呼吸法要求吸气时两肋部开张，谷道下收，使内气从尻尾长强穴上升，直上脊背，两耳后之高骨上提，使内气上达于额上正中之天门穴。呼气时，两肋部敛合，内气下降，以意送下，使内气从口中吞下以透人前心，循任脉而归宿于脐下丹田。
武当八段锦呼吸吐纳方法
八段锦呼吸吐纳需根据动作来进行调整，一般动作开为吸，合为呼，提为吸，落为呼，例如预备式时提腿吸气，下落呼气，做其它动作也是差不多的要求。在练习八段锦时动作配上合理的呼吸方法，一段时间后，能得到更好的练习效果。
相关问答
1. 八段锦的呼吸方法有口诀吗？
答：有的，八段锦的呼吸方法确实有对应的口诀，帮助练习者更好地掌握呼吸的节奏和每个动作的配合，这个口诀能够帮助练习者在练习过程中，调整呼吸，达到身心合一的效果。
2. 八段锦带口令和呼吸的视频教程哪里可以找到？
答：网上有很多资源可以找到八段锦带口令和呼吸的视频教程，比如在视频网站、健身APP或者专业的养生教程网站上，都能找到相关视频，选择的时候注意挑选讲解详细，动作标准的教程哦。
3. 练习八段锦时呼吸不顺畅怎么办？
答：练习八段锦时如果遇到呼吸不顺畅，首先不要紧张，可以适当放慢动作的速度，让呼吸逐渐跟上动作的节奏，如果还是觉得不顺畅，可以单独练习呼吸，调整好后再继续练习整套动作。
4. 八段锦口诀的具体内容是什么？
答：八段锦口诀的内容主要是指导每个动作的呼吸配合，两手攀足，肝气冲和；左右开弓，脾胃自强”，这些口诀简单易记，练习者在做每个动作时默念口诀，能更好地体会到呼吸与动作的配合。
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